Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья. Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста. Название: Защити свое тело-4. Настроение здоровья Автор: Светлана Баранова Язык: Русский Издательство: Рипол Классик Жанр: Здоровье  Год выхода: 2011 Формат: pdf Страниц: 160 Размер: 15 mb Скачать Светлана Баранова - Защити свое тело-4. Настроение здоровья Скачать с 2bay.org Скачать с Twobit.ru Скачать с Salefiles.com Скачать с TurboBit.Net