Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью. Название: Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих Автор: Юлия Макарова Язык: Русский Издательство: Альпина нон-фикшн Жанр: Йога Год выхода: 2012 Формат: pdf Страниц: 152 Размер: 15.3 Мб Скачать Юлия Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих Скачать с Katfile.com Скачать с Fil.su Скачать с TurboBit.Net