«Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения – это залог внешнего цветущего вида». Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терепия, крепость костной и мышечной ткани и др. Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение. Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Какие способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными? Название: Энциклопедия долгой и здоровой жизни Автор: Алексей Москалев Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Энциклопедия Год выхода: 2019 Формат: pdf Страниц: 490 Размер: 16 Мб Скачать Алексей Москалев - Энциклопедия долгой и здоровой жизни Скачать с Оxy.cloud Скачать с Katfile.com Скачать с TurboBit.сс Скачать с Тurbo.Тo