Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения. Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества "Спинной мозг" (ISCOS), соучредитель и член Российского общества "Спинной мозг". Специалист клиники "Ортоспайн", разработчик позиционной гимнастики - система "Умный позвоночник", опирающейся на космические реабилитационные технологии. Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг Автор: Игорь Борщенко Язык: Русский Издательство: АСТ, Астрель, Метафора, ВКТ Жанр: Лечебная гимнастика, оздоровительные системы Год выхода: 2012 Формат: fb2 Страниц: 128 Размер: 10 мб Скачать Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг [url=http://katfile.com/gso8bxsx0hs0/%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C_%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE_%D0%9F%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8_(2012).rar.html]Скачать с Katfile.com[/url] [url=http://fil.su/db/210001/files/Игорь_Борщенко__По_сница_без_боли_(2012).rar]Скачать с Fil.su[/url] Скачать с TurboBit.Net