Основанная на медицинских исследованиях, эта книга, в которой собрана масса полезных советов и достоверных рассказов из жизни, расскажет вам: - Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их. - Как сбалансировано питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время. - О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь. - Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью. - О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие. СОДЕРЖАНИЕ: 1. Достижение максимально здорового образа жизни 2. Питание для вашего тела 3. Движение для вашего тела 4. Управление стрессом 5. Управление временем 6. Жизнь от Бога Информация о книге Название: Тело от бога Год выпуска: 2006 Автор: Бен Лернер Жанр: Саморазвитие ISBN: 5-222-06490-5 Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 400 Язык: Русский Размер файла: 11 MB

Правообладателям

Перед тем как скачать "Бен Лернер - Тело от бога", проверьте ВСЕ ссылки на работоспособность. На момент публикации "Бен Лернер - Тело от бога", все ссылки были в рабочем состоянии